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Dieses Buch öffnet den Blick über den Menschen hinaus: Es erklärt, wie Tiere laufen, schwimmen und fliegen und welche mechanischen Prinzipien dahinterstehen. Ich empfehle es Studierenden und Forschenden, die Bewegung grundsätzlicher verstehen wollen, als es reine Humanbiomechanik oft tut. Es ist kein Buch für den schnellen Trainingsalltag, aber es schärft den Blick für Prinzipien wie Energiespeicherung und Gangwechsel, die sich auch auf Sport und Prothetik übertragen lassen.

Das ist das Standardwerk, auf das man in der Biomechanik immer wieder zurückkommt: Kinematik, Kinetik, inverse Dynamik, Muskelaktivität und Bewegungssteuerung in einem Buch. Ich empfehle es allen, die Biomechanik wissenschaftlich betreiben wollen, vor allem im Master und in der Promotion. Als allererstes Buch ist es recht dicht, als Nachschlagewerk bleibt es unverzichtbar. Ein solides Grundverständnis in Mechanik und Mathematik hilft beim Lesen.

Wer wissen will, wie in der Biomechanik tatsächlich gemessen und ausgewertet wird, findet hier den besten Einstieg. Das Buch führt durch Messmethoden, Signalverarbeitung und die Grundlagen der Auswertung, ohne gleich viel Mathematik vorauszusetzen. Ich empfehle es Bachelor- und Masterstudierenden sowie allen, die zum ersten Mal selbst Bewegungsdaten erheben. Danach fällt der Schritt zu Winter deutlich leichter.

Dieses Buch erklärt, wie Muskeln, Sehnen, Knochen, Knorpel und Bänder mechanisch funktionieren und wie sie auf Belastung reagieren. Ich empfehle es allen, die verstehen wollen, was im Körper passiert, wenn Kräfte wirken: Studierenden der Sportwissenschaft und Biomechanik, aber auch Physiotherapeutinnen und Trainern mit Interesse an Gewebe. Es ist anspruchsvoll, aber gut lesbar, wenn man Grundlagen der Anatomie mitbringt.

Das Buch beschreibt, wie Verletzungen mechanisch entstehen: Welche Belastungen schädigen Knochen, Bänder, Sehnen oder Muskeln, und warum? Ich empfehle es allen, die sich mit Verletzungsprävention, Belastungssteuerung oder Schutzausrüstung beschäftigen, etwa in Sportwissenschaft, Physiotherapie oder Produktentwicklung. Es ergänzt Nigg & Herzog gut, weil es den Blick auf die Grenzen der Belastbarkeit lenkt.

Das Handbuch bündelt den Stand der Para-Sportwissenschaft aus vielen Fachrichtungen, von Training und Technik bis zur Medizin. Ich empfehle es allen, die mit Athletinnen und Athleten mit Behinderung arbeiten oder dazu forschen. Mein eigenes Kapitel behandelt den Weitsprung mit Unterschenkelprothese. Es ist ein Buch zum gezielten Nachschlagen, weniger zum Durchlesen.

Hier wird Anatomie nicht als Auswendiglernen von Strukturen vermittelt, sondern aus der Sicht der Bewegung: Welcher Muskel tut was, und warum ist das im Sport wichtig? Ich empfehle es Studierenden der Sportwissenschaft sowie Trainerinnen und Trainern, die Bewegungsanalyse besser verstehen wollen. Es ist ein guter erster Anatomie-Einstieg, bevor man zu einem großen Atlas greift.

Der Prometheus ist der Atlas, in dem man jede Struktur des Bewegungssystems nachschlagen kann, mit sehr guten Abbildungen und klarer Gliederung. Ich empfehle ihn allen, die Anatomie im Detail lernen oder später gezielt nachschlagen wollen, etwa in Sportwissenschaft, Physiotherapie oder Medizin. Für den allerersten Einstieg ist er zu umfangreich, als Referenz im Regal lohnt er sich.

Das Buch verbindet Physiologie, Training und Prävention und erklärt, wie der Körper auf körperliche Belastung reagiert. Ich empfehle es allen, die über die Mechanik hinaus die physiologische und medizinische Seite verstehen wollen, etwa Sportstudierenden und Trainern. Es ist ein Lehrbuch, kein schnelles Nachschlagewerk, und lohnt sich besonders, wenn man sich ein Kapitel gezielt vornimmt.

Andy Field erklärt Statistik mit Humor und in kleinen Schritten, immer an konkreten Beispielen. Ich empfehle das Buch allen, die Statistik für eine Abschlussarbeit oder Studie lernen müssen und davor etwas Respekt haben. Es setzt kaum Vorwissen voraus und führt vom einfachen Test bis zu komplexeren Modellen. SPSS ist hilfreich, die Konzepte lassen sich aber auch ohne die Software verstehen.

Die Videos von Andy Field passen zu seinem Buch und erklären dieselben Konzepte noch einmal auf andere Weise. Ich empfehle sie allen, die lieber zuhören als lesen oder ein Kapitel im Buch noch nicht richtig greifen. Sie sind kostenlos und lassen sich gut mit dem Buch kombinieren.

Diese Vortragsreihe ist während der Corona-Zeit bei der International Society of Biomechanics in Sports (ISBS) entstanden, als Konferenzen nicht mehr wie gewohnt stattfinden konnten. Ich bin selbst seit zehn Jahren in dieser Gesellschaft aktiv und empfehle sie deshalb ausdrücklich. Die Vorträge sind kostenlos und geben Einblick in aktuelle Themen der Sportbiomechanik. Sie richten sich an Studierende, Praktiker und Forschende, die auf dem Laufenden bleiben wollen.

OpenSim ist die offene Standardsoftware für muskuloskelettale Modellierung und Simulation. Ich empfehle sie Masterstudierenden und Forschenden, die über die reine Bewegungsmessung hinaus Gelenkbelastungen und Muskelkräfte abschätzen wollen. Die Lernkurve ist steil, dafür gibt es viele Tutorials und eine aktive Community. Für schnelle Analysen ist sie überdimensioniert, für wissenschaftliche Fragestellungen oft die richtige Wahl.

OpenCap macht Bewegungsanalyse ohne Labor möglich: Mit Smartphones lässt sich dreidimensionale Bewegung aufnehmen und auswerten. Ich empfehle es allen, die Bewegung außerhalb eines Labors untersuchen wollen, etwa in Lehre, Training oder kleinen Studien. Es ersetzt kein Laborsystem, ist aber für viele Fragestellungen eine sehr praktische Alternative.

Kinovea ist ein kostenloses Videoanalyse-Programm: Man kann Bewegungen in Zeitlupe ansehen, Winkel messen und Bahnen nachzeichnen. Ich empfehle es Trainerinnen, Lehrenden und Studierenden, die schnell und ohne Vorkenntnisse 2D-Analysen machen wollen. Die Qualität hängt stark von der Aufnahme ab: feste Kamera, senkrecht zur Bewegung, ausreichende Bildrate.

Zotero sammelt, ordnet und zitiert Literatur, kostenlos und direkt aus dem Browser. Ich empfehle es allen, die eine Abschlussarbeit oder ein Paper schreiben, am besten schon ab der ersten Recherche. Wer früh damit beginnt, spart sich später viele Stunden beim Literaturverzeichnis. Es arbeitet mit gängigen Textprogrammen zusammen.